เคยไหมที่เมื่อเรายกของแล้วรู้สึกเจ็บบริเวณหัวไหล่ มี มีอาการบวมเป็นติดต่อหลายวัน หรือบางครั้งอาจจะมีอาการไข้ร่วมด้วย หากใครที่มีอาการดังกล่าวสามารถรู้ได้เลยว่า มีความเสี่ยงที่จะเป็นกล้ามเนื้อไหล่อักเสบแล้ว ซึ่งอาการดังกล่าวเกิดขึ้นกับคนที่จะต้องใช้แขนในการยกของหนักหรือการใช้แขนทำกิจกรรมในท่าเดิมซ้ำ ๆ เป็นเวลานานจนก่อให้เกิดการอักเสบของกล้ามเนื้อไหล่ ซึ่งจะส่งผลต่อการทำงานและการใช้ชีวิตประจำวัน ดังนั้นใครที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงที่จะต้องทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้ อาจจะต้องหาวิธีที่จะหลีกเลี่ยงทำให้เกิดอาการดังกล่าว หลีกเลี่ยงการเกิดกล้ามเนื้อไหล่อักเสบได้ ด้วยวิธีดังต่อไปนี้ อาการกล้ามเนื้อไหล่อักเสบนั้น มักจะเกิดขึ้นกับคนที่มีการทำงานหนักหรือทำงานติดต่อกันเป็นเวลานาน ซึ่งแน่นอนว่าหลายคนก็ไม่ได้มีทางเลือกที่จะสามารถเปลี่ยนงานได้ เราจึงจำเป็นต้องหาวิธีจัดการกับสาเหตุของอาการดังกล่าว เพื่อลดโอกาสในการเกิดการเจ็บป่วยขึ้น เราอาจจะไม่ต้องรอให้มีอาการบ่งชี้ที่แน่ชัดว่าเป็นกล้ามเนื้อไหล่อักเสบแล้วจึงไปรักษา แต่หากเกิดอาการเจ็บป่วยกับร่างกายของเรา ควรรีบตรวจสอบและรักษาให้ทันท่วงที เพราะหากปล่อยล่วงเลยไปอาจจะก่อให้เกิดผลร้ายตามมาได้ เพราะร่างกายของเรามีเพียงร่างกายเดียว หากเสื่อมลงแล้วก็ยากที่จะแก้ไขให้กลับมาเป็นอย่างเดิมได้ เราจึงควรรักษาตั้งแต่ต้นเหตุเพื่อป้องกันการลุกลามต่อไป
